當下，把心放下
作者｜#何權峰
類型｜#心理勵志
讀感｜
「你總是看著遠方的星光，卻忘了眼前的燈火；總是憧憬著未來的美好，卻忽略了當下的幸福。」p69
這段話讓我想起泰戈爾的漂鳥集寫道「如果你為錯過太陽而流淚，那麼你也將錯過群星。」我們很容易會一直想著以前，或是顧慮著以後，但是卻忘記了我們是活在當下，我們因為沒有辦法改變的事情，沒有好好體會當下。
「你總是說：等到你如何如何以後，你就可以如何如何……你的幸福，總是一等再等。」p73
「時間是不需要的，唯有當你不願放下，過去的痛苦才需要時間去稀釋。」p105
其實沖淡一切的並不是時間，而是你選擇面對、接受並且放下，所有痛苦都來自於過去跟未來，與此時此刻、這個當下無關。
「你該休息的時候，沒休息到，該玩樂的時候，沒玩到，該認真的時候又不認真；你總是做那個「不應該」的事。」p116
這段話對那時候在讀書時期的我很受用，對現在的我也很受用，該休息的時候就放心好好休息、該玩的時候就放膽的玩、該認真的時候再好好認真，那麼時間就不會不夠用，時間有限，不能讓你一直瞻前顧後。
最重要的一點，「時間雖然是由過去、現在、未來三個時態所排列組成，但生命只存在現在。」p195
現在非常多書都在宣達「當下」的重要性，這本書我一定一定要推薦給大家，它是一本對我幫助非常大的書。
第一次讀到這本書是高中時期，那時候就覺得這本書寫的很好，後來就買了它收藏，一直到最近又再將它拿出來翻閱，仍舊是非常的受用。
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